Kategori: Kebiasaan Sehat untuk Tidur Berkualitas

Kategori ini membahas berbagai kebiasaan positif yang dapat membantu seseorang tidur lebih nyenyak secara alami. Artikel di dalamnya dapat menjelaskan pentingnya menjaga rutinitas tidur, menghindari kafein di malam hari, serta menciptakan lingkungan kamar yang nyaman. Fokusnya adalah memberikan tips gaya hidup sehat tanpa penggunaan obat tidur atau bahan kimia.